每日一贴，我参与我快乐接力赛(三)在此开贴

呈祥

莴苣凉拌不错，放上煮熟的肉丝，加上麻芝，绝了！

chen1947

引用第828楼刘随缘于2011-12-06 20:49发表的:
莴笋：莴笋是传统的丰胸蔬菜，与含B族维生素的牛肉合用，具有调养气血的作用，可以促使乳房部位的营养供应

莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾含碘量较高，有利于促进排尿，维持身体水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高，有利于人体的基础代谢和体格发育。
莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多，维生素B1是2倍，维生素B2是5倍，维生素C4是3倍，用莴笋叶、咸肉煮的菜饭香气扑鼻，是一道家常美食。另外秋季爱患咳嗽的人，多吃莴笋叶还可平咳 。

ahfysjz

这个季节，还是吃点羊肉火锅最舒服，做起来还简单！

西蜀咸若堂主

参与快乐

石门卧牛

引用第822楼1当当1于2011-12-06 09:08发表的:
酱香饼

土家族酱香饼味道不错，前几年有不少专卖店经营，吃过几次。

当 当

商店里买的花生米，不知道叫什么名字，挺好吃的，产地山东泗水

晨山雀鸣

花生米应该很香的，配酒非常不错哦！

刘随缘

辣味花生米好吃，再喝杯酒暖暖身体

刘随缘

海带：常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。肥胖者食用海带，既可减少饥饿感，又能从中吸取多种氨基酸和无机盐，是很理想的饱腹剂，海带中所含的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，它具有降低血压的功效，可预防高血压和脑溢血。

当 当

海带多吃有好处