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女人这一生的青春是非常短暂的，每个人都希望趁着青春还在这几年好好把握住自己的事业和爱情。往往随着年龄的增长，压力的增加，我们的皮肤不堪重负，不注意保护有可能导致过敏。而有的人皮肤自然而然的对某些东西过敏，这种皮肤美容培训则需要更多的保护和注意。
一、睡眠对女人来说很重要，保证充足的睡眠，才能保证身体自然地休息。吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多，色泽带灰。尤其是两眼角上下唇部及口角处皱纹明显增多。酒都含有酒精，且酒精对身体会带来坏的影响。不熬夜不吸烟喝酒，调整自身内分泌的平衡，从而更好的保护肌肤的老化。
二、饮食上多吃含有蛋白质和维生素的食物，抗肌肤老化，禁止或者尽量少吃辛辣类，油炸类的食物，这类食物会刺激身体内的内分泌平衡，导致皮肤的受刺激。
三、在夏季，天气比较炎热，一般女性会直接用冷水洗脸，很少会用温水。温水洗脸可以使皮肤表面的毛孔张开，保持它的呼吸。养成用温水洗脸的习惯，不要使用含有刺激性的洁面产品。
四、人体必不可缺少的是水分，所以每天要多喝水，保持身体水分平衡，对于皮肤，则可以选择纯植物脱敏产品进行日常护肤，通过补水扭转过敏体质
五、对于，现在物质生活和精神生活越来越丰富，工作的时间长，以至很少的参加运动，运动可以锻炼身体，也可以增强皮肤的弹性。所以平时可以多做运动，增强自身体质的同时还可以增强肌肤的韧性。
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发表于 2013-1-4 17:00:59
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