芒果

杂玩斋

芒果肉持特有细腻，气味香甜爽囗外的特点，还含有丰富的维生素，而且人体必需拥有的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。有热带水果之王的美称。芒果营养价值与营养成分很高。芒果它的维生素A含量比杏子还要高出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果本身含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需的最佳水果之一。
食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂。医学界认为，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。《食性本草》上载文说：芒果能治“妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行”之症。
芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。芒果甘酸益胃，故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用，食之不晕船恶心，堪称果中神品。但是芒果是少数富含蛋白的水果,多吃易饱，过敏体质的人要慎食芒果,吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，以免发生过敏反应。 一般人也不宜大量进食芒果，否则皮肤发黄，并对肾脏会伤损害。
食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。 芒果性带湿毒，若自身患有皮肤病或肿瘤的人，应谨记避免食用。
芒果营养价值丰富，经常合理食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压动脉硬化、防止便秘清肠胃的功效。此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。
1. 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用；
2. 降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病；
3. 明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
4. 抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病；
5. 防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
芒果虽好，但可千万别贪嘴啊！！！

猛犸化石

这么多的好处，以后要多吃。

雅鸣

喜欢芒果的味道香香的甜甜的。

富丰苑

味道不错,喜欢!!!

阳春三月

是的，有人吃了过敏。

盛世中华

我也来尝尝，真香。。。

杂玩斋

多谢大家品尝！！！