蔬菜

杂玩斋

多吃蔬菜的好处：
一般人都知道素食有许多好处，像能远离高血压， 冠心病等。
既然如此为何社会大众吃荤的人多，吃素的人少呢？因此我们要告诉大家吃素的健康，及吃荤的害处。就像喝水一样，吃素有著许多人意想不到的优点，现代人的饮食到底有什麼值得我们探讨？现代人的饮食问题出在添加物、合成物、精制品太多，违反自然律，我们选择回归自然，就一定会离开「四高一低」－脂肪高、糖类高、油脂高、盐份高、纤维低。选择高纤维、低蛋白、低油脂、低盐、低糖，这种食物是低压力的食物，会使你身体减少许多不必要的负担！ 选择蔬菜是最明智的，也是最有效的保健作用，经供参考！！！

阳春三月

生活离不开蔬菜。

富丰苑

漂亮的蔬菜!!!

怡墨

的确，吃蔬菜大有益处，而且是我们的必需品。

猛犸化石

颜色好看又好吃。

雅鸣

吃蔬菜益处多！

花香虫鸣

照的漂亮啊！

杂玩斋

多谢大家欣赏与夸奖！！！！

浪花飞絮

营养全面，新鲜漂亮，看着就开胃。