黑米粥

12640099 · 发表于 2012-1-16 10:01:14

　　此粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。

　　1.黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净；银耳泡软后摘去老蒂；红枣去核。

　　2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净，加清水适量，煮约1小时后，加入黄豆、红枣及洗净的芝麻，继续煮约30分钟即可。

晨山雀鸣 · 发表于 2012-1-16 10:39:58

黑米粥非常有营养，制作方法学习了。

雅鸣 · 发表于 2012-1-16 11:16:22

黑米粥我煮时放红枣、桂圆、白木耳、枸杞子。

青鸟欢歌 · 发表于 2012-1-16 18:08:52

来学习制作的方法

guhuikai · 发表于 2012-1-17 19:12:53

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杂玩斋 · 发表于 2012-2-3 08:46:22

黑米粥好营养！！！

鹿城678 · 发表于 2012-2-4 01:35:31

来学习制作的方法

红透山 · 发表于 2012-2-4 19:41:22

学做黑米粥，谢谢楼主。

果丹皮 · 发表于 2012-2-8 23:14:30

营养丰富的黑米粥，谢谢楼主。

明阳天下 · 发表于 2012-2-10 11:52:54

营养学！

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guhuikai guhuikai 当前离线积分 64882 IP卡狗仔卡	发表于 2012-1-17 19:12:53 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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