男人常吃三种蔬菜防癌又壮阳

沈阳老张 · 发表于 2011-2-16 10:24:03

多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社7月3日报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。

　　NO1.西兰花

　　这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

　　前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

　　NO2.番茄

　　“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。

　　NO3.菠菜

　　此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。

雅鸣 · 发表于 2011-2-16 11:32:03

合理科学的饮食营养又健康。

雅鸣 · 发表于 2011-2-16 12:27:12

不错的蔬菜呵呵“大力水手”~

虫虫大战 · 发表于 2011-2-16 13:55:16

这三种蔬菜都喜欢，呵呵。

南城旧事 · 发表于 2011-2-16 18:24:32

壮阳，不错．

青青 · 发表于 2011-2-17 01:49:36

三种蔬菜多喜欢吃

杂玩斋 · 发表于 2011-2-17 08:00:50

男人要经常多吃这三种蔬菜哦！！！

酒后茶余 · 发表于 2011-2-17 10:04:13

学习了。

老冯5509 · 发表于 2011-2-17 18:05:48

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曹操玩鸟 · 发表于 2011-2-17 19:46:36

来学习下

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