小小核桃养生功效大

mouse72

核桃可以舒筋活血，尤其对大脑有好处。早期脑动脉硬化高血压手脚麻木的患者常揉核桃可以起到预防和治疗的效果。如左脚麻就多用右手揉，右腿麻用左手。中年人一个月就有效果。晚上睡眠不好的人不妨揉揉核桃，可以起到安神催眠的作用，夜里睡眠质量一定会提高。选用麻核桃，扎手的最好，刺激手上的血位。新核桃刚揉时很涩，但疗效最明显。要想起到治疗效果，就要逐渐的加力揉。还锻炼手部臂部的肌肉。当揉到五六天时，核桃不那么涩了，并发出清脆响亮的石音。揉核桃时间一长你就会感到双手有力，心清气爽，头脑灵活，记忆力也加强了。揉核桃的好处说不尽，伴你走过人的一生。