海带炖豆腐营养超高

张家口红 · 发表于 2016-8-9 20:38:00

本帖最后由张家口红于 2019-3-16 16:55 编辑

豆腐是营养学界公认的健康食品。在炎热的夏天，喝一碗豆腐汤不仅能补充营养，还能生津润燥，增进食欲。若在炖豆腐汤时加点海带，还能起到降脂降压的作用。

海带中含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂，对动脉出血也有止血作用，而豆腐有降低胆固醇的作用，其中的卵磷脂在人体内形成胆碱，有防止动脉硬化的效果。两者配合，其降血脂的效果会更好。

海带豆腐汤的做法很简单。用葱姜蒜爆香后放入海带，加适量清水煮开，然后把切好的豆腐放入汤中，继续煮5分钟，再加盐和少许香油出锅即可。

大连小小 · 发表于 2016-8-9 23:15:31

学习一下谢谢分享

雅鸣 · 发表于 2016-8-10 12:32:17

海带炖豆腐配的挺好。

京城菜鸟 · 发表于 2016-8-10 12:48:20

学习做饭。。。。。

黄肤山雀 · 发表于 2016-8-10 21:19:57

了解学习学习，

青鸟欢歌 · 发表于 2016-8-10 21:49:18

一股淡淡的清香。

花鸟同寿 · 发表于 2016-8-20 01:10:36

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

鹿城678 · 发表于 2016-8-26 16:59:09

海带炖豆腐配的挺好

31603829 · 发表于 2016-9-6 22:16:39

外焦里嫩看着就好吃

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

花鸟同寿花鸟同寿当前离线积分 3582 IP卡狗仔卡	发表于 2016-8-20 01:10:36 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
花鸟同寿花鸟同寿当前离线积分 3582 IP卡狗仔卡
	回复赞踩使用道具举报显身卡

[转载] 海带炖豆腐营养超高

评分

评分

浏览过的版块