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当一个人失去对冲动的控制时，争斗便成为了调节感情的另外一种手段。如果一个人实验性地惹别人不高兴，那么他们为了使白己感觉好点就会变得很好斗。如果你相信大发雷霆来宣泄自己的感情会使你感觉好点的话，你也许更有可能不顾场合、不顾风度。事实上，乔治梅森大学的一位名叫琼·堂哥尼的心理学家证明了被羞辱是最容易导致愤怒的一种原因。
坏情绪以及人们渴望摆脱它的愿望也可以影响人们长期的投资战略。戴安-泰斯和她的同事让学生们参加了一个模拟投资游戏，在游戏里，为了实现利益的最大化，长期投资比短期投资营利更多。泰斯发现，心情不好的同学比那些心情好的或者感觉中性的同学兑现得早。这可能因为那些心情不好的同学想要摆脱坏心情，而短期内赚钱就可以助他们达到目的。
拖延是另外一种不良的感情调节工具。为了达到长期目标，人们通常要完成枯燥乏味的任务。人们也会对自己是否能达到移动招聘目标而感到忧虑。当一个人心情不好时，做事情的速度也会随之而变慢。因为做自己认为有趣的事也许是可以让自己感觉好一点的一种方式。一个心情不好的大学生一方面想复习有机化学，另一方面又想和朋友们玩撞球。这时，他的选择更有可能是玩一两场撞球。假如待在办公室里感觉不快，人们就有可能花时间削铅笔、从自动售货机里买糖，而不是花心思完成自己的销售报告。
如果一个人能够控制自己的感情，将感情和思想结合起来，那么他作出的决定就有可能更正确、生活也会更顺心。这就是感情控制的挑战之所在。既不压抑感情，也不宣泄感情，而是分析感情、将感情融入思维井作为信息的来源，从而作出更明智的决定。
学习控制感情过程是一个由技术向艺术转化的过程。一个人懂得了控制自己感情，在此过程中细细体会，自然也可让情商成为一门艺术。 |
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发表于 2014-4-23 14:24:08
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