虫虫大战
发表于 2011-2-4 22:26:48
超市说是芭乐，但我查过跟芭乐明显不同，我也知道了，发在每日一帖里求名吧！
浪花飞絮
发表于 2011-2-4 22:50:46
番荔枝为热带水果，果实清甜，以其独特香味，被列为热带名果之一。成熟果呈植物番荔枝淡绿黄色，外表被以多角形小指大之软疣凸起（有许多成熟的子房和花托合生而成），恰似佛头，故有佛头果、释迦果之称。
果实为聚生果，由数十个小瓣组成，每个瓣里含有一颗乌黑晶亮的小核（黑色的籽）。呈卵形，未熟果绿色，成熟果呈淡绿黄色。味略甜，奶黄油色或乳白色，呈乳蛋糕状，并具芳香，鲜食香甜，风味甚佳。果实可食率67%。单个果重一般在350克左右。
营养价值 番荔枝营养极丰富，热量极高，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。自古称为上等滋补品，营养价值极高（摘自百度）
虫虫大战
发表于 2011-2-5 21:59:33
来张去年秋天的扁豆吧
http://img.18888.com/114976452/Mon_1011/380_18277_30e14eec3ec8fce.jpg
扁豆，一年生草本植物，茎蔓生，小叶披针形，花白色或紫色，荚果长椭圆形，扁平，微弯。种子白色或紫黑色。嫩荚是普通蔬菜，种子可入药。
扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物扁豆是一种含蛋白质纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。此外，还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。另外扁豆中还含有血球凝集素，这是一种蛋白质类物质，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，故能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素，对肌体细胞有非特异性的伤害作用，故有显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆，有一定的辅助食疗功效。扁豆气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。
浪花飞絮
发表于 2011-2-5 22:54:57
紫茎紫花紫豆荚，田边地角寄树桠。
健胃消肿驱暑气，抗病免疫顶呱呱。
虫虫大战
发表于 2011-2-6 23:16:41
还未完全成熟的黑豆
http://img.18888.com/114976452/Mon_1011/380_18277_dcf5d1a6aa6d7dc.jpg
黑豆为豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。
研究提示，黑豆中蛋白质含量高达36%-40％，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80％，吸收率高达95％以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。 黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。 黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒。” 黑豆营养丰富，每百克含蛋白质36．1克、脂肪15．9克、膳食纤维10．2克、碳水化合物23．3克、钙224毫克、镁243毫克、钾1377毫克、磷500毫克，还含有人体必需的维生素B1、B2、C、烟酸和微量元素铁、锰、锌、铜、钼、硒等。黑豆是植物中营养最丰富的保健佳品。
浪花飞絮
发表于 2011-2-7 18:09:08
都说多吃黑色食品有益健康，黑豆含有这么多营养成分，尤其老年人更应该多吃点。
杂玩斋
发表于 2011-2-9 07:30:17
新年快乐，快乐接力，有您有我！！！
浪花飞絮
发表于 2011-2-9 09:51:17
引用第226楼杂玩斋于2011-02-09 07:30发表的:
新年快乐，快乐接力，有您有我！！！
此贴已结束，请到快乐接力（二）跟帖。祝你新年快乐！
ahfysjz
发表于 2011-4-27 09:37:28
俺来看看
杂玩斋
发表于 2011-5-9 08:23:31
今天毛气温上升，我接力提升！！！
