马齿苋;俗称（马蛇菜）
老老鹰描述，我上图，属于俩人合作！！中医推荐食用马齿苋 药用价值被称\"天然抗生素\"
马齿苋，为马齿苋科马齿苋的全草。《本草经集注》曰：“马齿苋，又名五行草，以其叶青，梗赤，花黄，根白，子黑也。”马齿苋是古籍上早有记载的对人类有贡献的野菜，民间又称它为“长寿菜”、“长命菜”。
马齿苋的药用价值
马齿苋性寒，味甘酸；入心、肝、脾、大肠经。《食疗本草》：言本品能“煮粥止痢及疳痢。”本品含有大量蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分，并且富含去甲肾上腺素和钾盐。去甲肾上腺素能促进胰岛素分泌，调节人体内糖的代谢，具有降低血糖浓度、保持血糖稳定的作用；钾盐可降低血压，减慢心率，具有保护心脏的作用。马齿苋还含有大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老有效成分，长期食用能预防血小板凝聚、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而有效地防止冠心病。此外，马齿苋对痢疾杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等多种细菌都有强效抑制作用，有“天然抗生素”的美称。
我每年喂雏鸟食里都馋它喂。剁碎了掺在食里。鸟吃了不但毛顺还不闹毛病。长的还快。喂成鸟也不错。随便扔点让鸟扦着吃。这东西好找。且好活，生命力极强。野外拔几颗栽在花盆里即可。 学习了 学习了。谢谢楼主 谢谢楼主提供。 确实是好东西 既是菜又是药 我的雏鸟每天一个枝子四个叶 仍在笼里自己吃 很好 大家都来试试吧 谢谢楼主 学习了，谢谢。 学习了楼主辛苦了 学习了。谢谢楼主 好的东西，大家分享 我使用粉碎机打碎何在软食了喂小鸟的，老鸟是整着喂。很好！