青海湖 发表于 2012-10-12 21:16:15

四种蔬菜方轻松降压

四种蔬菜方轻松降压
荠菜：初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程。请医生复测血压，如未降可继续服一个疗程;若血压已有明显下降，可酌情减服，每日2次，每次量略减少。

　　莼菜：以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中，其粘液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者，每日取新鲜莼菜50克，加冰糖食粮炖服，10日为一疗程，可连续服用。

　　刺菜：又名刺儿菜、小蓟草，我国各地均有，系野生菜。高血压病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日为一疗程，可持续使用，但此间需及时复测血压，以保安全。

　　菠菜：高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤，可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日为一疗程。可以连续食用。

青鸟欢歌 发表于 2012-10-13 00:00:34

四种蔬菜方轻松降压 这个方法好

球场端阳 发表于 2012-10-13 07:31:26

爱生活，爱蔬菜

深水微澜 发表于 2012-10-13 08:54:04

血压虽然不高，也应学习学习

沈永波 发表于 2012-10-13 15:44:18

学习学习

活得精彩 发表于 2012-10-14 09:51:45

好,又增长知识了。

陆小坤 发表于 2012-10-14 10:55:34

普知了，不错。

星天外 发表于 2012-10-15 09:58:45

人到中年，多吃菜多养花养鸟
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