阳春三月 发表于 2008-12-23 09:40:05

黑芝麻

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质。

阳春三月 发表于 2008-12-23 09:40:43

还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

阳春三月 发表于 2008-12-23 09:41:31

含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。

阳春三月 发表于 2008-12-23 09:42:10

黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。

阳春三月 发表于 2008-12-23 09:42:41

黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。

阳春三月 发表于 2008-12-23 09:43:34

黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。

阳春三月 发表于 2008-12-23 09:44:13

在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
（原创图片）

阳春三月 发表于 2008-12-23 09:45:07

俗语说：是黑就补！

海鹰 发表于 2008-12-23 09:50:43

一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻

琴川老城 发表于 2008-12-23 12:07:18

黑芝麻、少许核桃肉、白糖，能自制成芝麻块糖。吃起来休闲方便。磨成粉也行。
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